7.28 从南京出发,几经周折,列车长同意我们把自行车放在卧铺底下

7.29 到达兰州,一路都是点缀着几颗绿草的光秃秃的山,还有典型的黄土高原地貌,到达兰州后转汽车到达西宁,开始了一个星期的羊肉酸奶之旅...

7.30 休整一晚后,开始真正的环湖之行,第一天的计划是翻越拉鸡山和日月山,事实证明这是个无比bt的决定,更bt的是在一天只吃了三个小笼包的情况下翻越海拔3820米的拉鸡山和3520米的日月山.原打算进山前吃中饭,却发现从进山前到出山都完全没有吃饭的地方.路上几乎饿晕,第一次崩溃就这样发生...山里的天气说变就变,我们不停的在下雨与太阳之间穿过,也在不停的换衣服中前进.在崩溃中挪到拉鸡山口后,原以为这下轻松了,可是在一段大下坡后又是看不到头的上下坡.终于在山里断水断粮了.在近乎绝望的时候看到了藏民的帐篷,几个人跑了过去艰难的跟藏民交流,非常热情的藏民给了我们热乎乎的酥油茶和烙饼,还给我们补充了些水,这对我们能坚持后面的路程起了重大作用.在继续了不知道多久的上下坡后,终于看到了令人振奋的下坡,一路狂飙,大概全程有十多公里全是下坡,最高时速也到了62码,爽歪歪下到日月山下后再也没人有力气上日月山了,只有小刘继续爬坡,其他人搭车到日月山口,开始下坡到倒淌河,找地方住下.今天虽然最bt,但是山里的风景却是最好的.

7.31 倒淌河,留下了文成公主许多传说的地方,从这开始进入青海湖的平缓地带,你可以看到湖边大片大片的油菜花和偶尔一片一片的薰衣草.不过这一段到151都有大批的游人,可以看到各地的车,甚是热闹.原以为今天会比较轻松,结果在离黑马河十几公里的地方突然变天,狂风冰雹上坡,整个世界都昏暗一片,只能看到远方的雪山头的白色...我和oz两个人在前面奋力破风想早点到镇上,谁知道这段路发力太猛为后面几天的膝盖埋下了隐患.晚上住下后左脚膝盖就开始疼了,到第二天两个膝盖都疼了...

8.1 今天的计划是爬橡皮山,然后到鸟岛.我的膝盖在起床后仍然没有好转,只好留守等他们回来区鸟岛.后来颇有些遗憾,因为橡皮山的风景不逊于拉鸡山.不过今天是湖景最好的一天,今天拍出来的照片都非常之漂亮,以至于看起来都不像是真的...在鸟岛前十几公里,这好像是每天的定律了,照例的狂风加天昏地暗.大家吸取教训,拦了辆皮卡直接到了鸟岛.然后包车到鸟岛门口,也没看到什么鸟估计都睡了...不过拍到了很漂亮的草原夕阳.

8.2 从今天开始要慢慢离湖远去了,实在是比较无趣的行程,在50km到了刚察后直接坐车到西海镇.这个中国的原子城却是非常出乎我们预料.从来没有见过如此繁华(像个缩小版的县城)干净漂亮的小镇,哪有半点原子城的痕迹,只有在来时路上看到些核爆时的试验建筑,剩下几堵砖墙已长满了青草.

8.3 今天就要回到西宁了,环湖终于结束了.由于是从高海拔到低海拔,一路以下坡为主,加上没有了赶路的压力,大家一路很悠闲的边骑边聊天,气氛很是开心.这一路到了青海湖的北面,也许远离青藏高原,已完全看不出高原的特征,倒是有些像浙江的山水,不小心还以为回到了天荒坪了,哈哈.晚上照例去羊肉,吃到看见羊肉就想吐的境界.

8.4 今天去火车站把自行车托运回南京.然后坐车到塔尔寺游览.很意外的发现塔尔寺的设计是我们学校的大师齐康设计的.塔尔寺的游人也很多,商业化也很浓重,比较无趣了.下午做火车到兰州,慢车到兰州已经十点多了.

8.5 下午两点的火车到南京.还好在最好一天感冒了.在青海冷死,回南京热死...

 

总结:

1.高原昼夜温差很大,从几度到20几度,衣服要带够

2.紫外线强烈,我脸上已脱皮一层...长时间户外活动的要防晒

3.如果骑车一定要带冲锋衣,冲锋裤,那天气说下雨就下雨,一下雨就很冷

 

周六10月14日 凌晨 N519 2：03 南京站出发
周六10月14日 5：49 到达宁国 - 梅林镇 - 石口镇 - 中溪镇 - 狮桥镇 39km - 坑核镇 63km - 王家庄 78.5km - 白水湾 97km - 天荒坪镇 100km
上午从过皖浙边界，路就开始糟了，修路全是黄土。不过喜欢越野的到可以爽一下。
中午在杭垓午餐，不过最后证明这样很失误，因为杭垓没什么饭店，我们去的看起来人气最旺的宰人也最狠。宿天荒坪镇，不过桥的三岔路口有幢五层的小楼叫银美旅馆，有15元、20元几种房间，有澡洗。老板方静萍，还会借吹风机给你，电话13868289903。 晚饭的FB此处略去。推荐银美旁边不远的秀银饭店，价格便宜量又足。。。

周日10月15日 早晨8点出发，东西留在住地。2km到天荒坪脚。爬坡17km，景色很好。中途可以岔道左转到水电站，前行到九龙滩度假风景区，可以环水库，约2.2km。我们时间来不及没去。
中午11：30下山，退房，秀银饭店午饭。
天荒坪水电站 - 白水湾，上04省道。 以前珠乔他们是骑到104国道拦车的，但我们走迟了，于是三个人花了40块钱搭了辆大卡前往。 最后在五六点钟的时候拦到了往湖州方向的大卧。是大卧，不是“大沃”。命苦啊，一路各种人肉味道。。每人花费70元。在铁心桥下车，骑行约1小时强到达市内。

      这么顺的日子当然要夜骑，这次陈老师终于出动了。爬了2趟北极阁，然后沿着环湖路绕玄武湖一圈，以后夏天晚上建议大家没事可以来玄武湖乘凉，小风飕飕的。绕到白马公园，某人又提议bt，我本不愿bt，无奈他人逼我bt。到索道口，开始了本人第三次的天文台之旅。也许是前面热身充分的缘故，这次爬上去竟然并不痛苦，体力没有充分利用。成绩也有所提高：10分50秒。花花对自己体力估计不足，没有尽全力，害我没有更进一步。陈老师第一次上来也很强，应该在12分左右，强潜力新人啊。

最后保留节目：烧烤，啤酒，回家睡觉.....

      5次之内真的可以进10min club吗？

     大家都是抱着去横溪西瓜节的目的参加这次活动的，结果都没吃到西瓜。。。

     从中华门出发一共十个人，竹青，孙月，假新闻。。。花花在牛首山前回头加班，真是可怜的人。线路是熟悉的，老大开始拉练，一路飚到陶吴镇，在进镇之前右拐进了乡间。然后来到了龙山森林公园，里面有不少鸟和很多种植物，有山有水。之后都是越野路段，又到了上国安寺，之后进入甘泉湖，甘泉湖很漂亮，可惜的是旁边的工地多年来都没变。在甘泉湖里面转了一圈以后发现没有路出去，竹老大又使出的绝招。。。抗车。。。还好一会就到了个村子，然后直奔横溪镇吃中饭。可怜的饭馆和以前我们到过的饭馆一样，饭被吃光了。。。回程想买西瓜，结果大家嫌贵就直接杀回来了，回来有点侧顶风。竹老大在前面破风，我跟着，竟然以30＋的速度回程.....

     里程110km

      教主突发扬州一日游，各教众纷纷呼应，本着感受口水教浓厚的fb氛围的初衷决定参与。

      人算不如天算，身为右护法的花花突然病倒，几天卧床不起，令人感叹做人太bt是有报应的。。。

花花在床上语重心长的让我代理右护法之位，担负护送教主之任，我是深感责任重大啊。

      早上7:30在大桥下的M集合，最后除了知道的教主，左护法河马，使者火锅，孙月mm也来了，还有第一次参加活动的鬼武。出发，过大桥，（以后过大桥一定要走人行道...），一路拉到六合，然后走G328的辅道，前面的路还好，中间一段路在修，简直就是越野路段。一路跟着河马火锅没事拉一段，再停下来休息等人，很快就到了扬州。在淮海路的扬州炒饭吃了盘炒饭，大家到扬大附中旁边的小公园里面休息，到了2:30出发到渡口坐轮渡到镇江。到了火锅的地盘，半路上买了西瓜，结果大家战斗力不强，最后强迫由我干掉最后一块。然后直接上G312，一上312我突然浑身是劲，一路狂飙，312的不断的坡爬的爽，一路速度都很快，结果一个人先飚到了仙林，然后被人忽悠来忽悠去，在大学城里面浪费了一个半小时以上。最后才出来到马群，奔到花花那，教主河马都吃完西瓜了。然后大家去吃面，吃玩fb的fb，回家的回家。

     个人第三次的长途，近250km，9h44min，均速还是相当快的。

     把个人记录从150km提高到250km。

      今天的活动（现在是昨天了）是江浦的老山，兜率寺的坡是初级班的考试项目。

      7点半起床，洗漱好了就开始等花花，等他来，我《防火墙》都看了一半了，赶紧一起吃了混沌，就剩20分钟，开始狂奔了，还好赶到中山码头的时候大部队还在，今天竟然有22个人。坐轮渡过江，开始向老山进发。到了进老山的路口，号称后面是7公里的爬坡，一趟下了，真是过瘾啊。然后就是一段越野路段就到了寺门口，进去以后还有一大段的爬坡，再爽，终于到了传说中的会掉头的陡坡。坡非常陡，还好不太长，几个兄弟上去后，我也挂小盘冲了，还好难度不大，顺利登顶，过关。

      下山以后，又有一大段的越野路段，也很爽，中间甩了一身泥，最郁闷的是过一段很窄的小山路的时候摔了，还好下面是厚厚的一层长草，摔下去跟倒在海绵里一样。更搞笑的是等我起来后，后面看着我摔的兄弟也如法炮制的又摔下去了，后来听说当年河马也在这摔的，真邪门了。。。最后的石子路让大家叫苦连天，哈哈，手都震麻。不过想想那两位硬叉的兄弟。。。

      回到了公路，最后的目标就是冲向fb地点，大家开始狂飙。到了汤泉镇，找个饭馆，开吃，20个人分2桌，都作饿虎扑食状，估计老板吓坏了，还好没把别人店吃了。。。

     回程就简单了，狂飙公路赛段。基本上保持30码以上。到了南京似乎还不过瘾，本着抓住一切机会自虐的态度，我和花花决定不跟大部队坐轮渡，改从大桥回去。结果在大桥有个维修工骑菜车跟了我们一路，真是牛啊。回到车行，本来想调下变速，结果是因为自己换档方法不对，听了孙鹏讲解后就没问题了，谁让我没上入门课呢。。。

      数据：90km，最高时速58.4码

     今晚尤文夺冠了，哈哈，意料之中嘛，没太多高兴，习惯了，我们要冠军杯～～～

      今天6点才从淮安回来，无聊一腿，又没地方吃饭。

      今晚车行说组织夜骑，来不及了。想了想不如自己去夜骑好了，直接去冲击天文台，哈哈。

      唉，为了拉个伴，又要被人蹭饭。名字不说了，用脚趾头都想的出来是谁。。。吃完饭8点半，看电视消化一下，出发，在索道口，发现有牛人在连续上天文台，不过时间好像太短了，貌似没有冲顶。。。

     10点半正式出发，又一次冲击开始，一定要一血前耻啊。过程感觉还可以，需要继续锻炼。如果意志再强悍一点，应该还可以继续提高。

     成绩：11分6秒  ， 2.24km

     目标：10 min club......冲啊，向牛人看齐

       前面只是写了自己的行程，真正让我收获的是所到之处的古城风貌和历史典故。

       先到的是乌江镇，熟悉楚汉历史的朋友肯定都知道这个古代的乌江亭。现在乌江镇分属江苏，安徽两省，一个镇子两个省管也是颇有意思，就是搞不懂怎么管的。。。省界就是一座小桥，我冲的太猛都没留意就过去了，hoho。

      霸王祠更是让我流连忘返，以致耽搁了后面的行程，即使如此我仍然没有尽兴，还有好多地方没有细细欣赏，一定还要再来一次～我想古时的文人墨客也像我一样如此的敬仰这位霸王，留下了多少流传于世的名句。碑林的门口就是毛主席修改自杜牧的《题乌江亭》，这里还是写个原版吧，“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。“，还有李清照夫妻逃亡至乌江留下的”生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东“。

      其实关于项羽的古迹还有很多地方也有：徐州的秋风戏马台，宿迁的项王故里，六合的玉带、龙袍－－据说是项羽一路跑过来丢弃的，几个城市都去过，无奈出差并无时间游玩，遗憾啊遗憾。。。

还有就是霸王的那位可以为他付出生命的红颜虞。只可惜两座号称是虞姬墓的都在比较远的地方，一个在定远，一个在灵璧。虞是一位普通的江东女子，善剑舞，但她那份豪气却让人敬佩。在她为项羽舞完最后一剑，在”汉兵已略地，四方楚歌声。大王义气尽，贱妾何聊生。“的凄绝中，无双的吴越薄钢锻剑带走了虞姬的柔情，只剩下悲怆的项羽和乌骓的长嘶...

      来到和县，这也是个古城。相必大家对刘禹锡的《陋室铭》都很熟悉，陋室就是在和县了，现在是个公园。和县还有个镇淮楼，建于南宋年间，历史够悠久了。不过此楼离淮河还有数百里，不知道为什么叫镇淮楼，也许是因为这里的军事要塞地位，乃淮南之屏障。

      坐轮渡到马鞍山。项羽自刎后，乌骓在对岸长嘶不已，翻滚自戕，马鞍落地为山，马鞍山由此得名。马鞍山由于时间不够，只是路过而已。

    其实，几个地方还有没有走到之处，希望下次再走一次，补齐了：

    乌江的霸王祠可以再细细游玩

    去看看和县的千年古塔，再登上镇淮楼看看朱元璋说得：满天明月大江流

    马鞍山的长江三大名矶之首的采石矶，太白楼等等。。。

       5.6号，一觉醒来已经中午，懒得出去吃个泡面上上网，发现花花回来了。

       又在床上躺了一会，巨无聊，出去晃晃然后直接去为花花接风吧。打开地图看看，正好想去看看东水关，不如直接从东水关到西水关探访一下十里秦淮吧。

       往南走，路过郑和公园，一会就到了东水关。绕着城墙骑了一圈，马路对面是武定门，只可惜公园内不能骑车，没进去，要不可以看看周处读书台是否在里面，也来感悟感悟“朝闻道，夕死可矣”的精神，哈哈。于是顺着秦淮河，沿途穿过小巷，一路经过文德桥、武定桥、镇淮桥，中华门。来到西水关，只可惜西水关没有东水关如此好运，有的只是后人建造的水闸。再往前去就是水西门，十里内秦淮在此与外秦淮相汇，流过石头城到三汊河入江。

      十里秦淮，浆声灯影。站在平江桥上，往前望去，“两岸河房，雕栏画槛，绮窗丝障，十里珠帘”，还是古人有文化啊，哈哈。

    顺着宁杭公路一直往汤山方向走，快到汤山的时候就能看到牌子。进去门票要48，可能是加了个明文化村所以涨价了吧，明摆抢钱嘛，直接闪人。反正是恢复性骑一下，下坡蛮爽，53码，还刹车了。今天太热了，30度。

     还有5天就是我的黑猫警长满月了，为了纪念一下，决定单独出去活动一下。把山地情怀所有的裤子帖看了一遍以后，选择了南京－乌江－和县－马鞍山－南京的路线。
    穿上刚在车行买的骑行服，出发，过大桥，走S124，一路有路标，没费什么劲到了乌江，再奔向霸王祠。现在门票涨了，要15块了。我问以前不是10块么，卖票的大妈问我是不是学生，我说是就变成10块了，看来长得象学生还是有好处的嘛。。。
    霸王祠里面还是不错的，10块超值。结果我花了n久时间在里面，导致后来时间相当紧张。出来后直奔和县，找到了竹老大说得陋室公园和镇淮楼。我在陋室门口看了下他的布局图，觉得没什么东西看就直接走了。来到镇淮楼，下面还真是凉快，还不是来不及了真想在下面睡一觉先。都看完后回头去和马渡口，一路冲进去正好赶上上船。第一次坐轮渡感觉不错，江面很宽，中间也有小岛，吹着江风惬意的很。
    到了马鞍山，吃了一路灰尘后来到火车站附近吃了个牛肉饭，今天就这一顿，可把我饿死了。扫荡完就准备回南京了，时间来不及了，采石矶去不了了，唉，下次再来吧。回头按照路标冲上公路，一看全封闭的，不会是高速吧，又退回来找路，没找到其他路又上去。骑了一会发现蹬不动，下来看胎没气了，中间已经打过一次气了，看了是有小洞了。但是这路上车来车往的没有什么空地给我换胎啊。只好就这样又往回骑了，回到马鞍山打好气骑到汽车站坐汽车回南京了。
     到现在我还不知道我上的是不是宁芜公路，天快黑了，更不敢不认路的乱走，只好坐车回来，真是郁闷。
     数据：总里程145km，时间7h

 

    随身带的玉佩掉了，伤心。一掉肯定就会倒霉，事实再一次证明...

       去

       人物：花花，小董，我，一辆山地，一辆公路，一辆山地

       目标：高淳

       动机：探望阶级弟兄和姐妹

       过程：南京 －－ 溧水 －－ 高淳

       途中：1.八点出发

                2.溧水境内路边买草莓

                3.十一点到溧水，在路边一人吃了一笼包子

                4.下午一点到高淳，草莓已变成泥

       数据：总里程：120公里少一点

                用时：5小时8分钟（进入高淳境内为了体现休闲骑，10公里可能花了快一个小时）

 

       高淳活动：

       1.高淳老街一游，大失所望

       2.晚上fb，唱歌，佘工喝倒，大快人心

       3.最主要看望老朋友，结识新朋友

       4........

 

        回

      休闲骑,哈哈,经过昨天晚上的紫金山一行,正好来个休闲骑恢复一下.不过竹青老大带队,号称容易变成bt骑.....

      上午9点,在白马公园集合,乖乖,那个人多的...休闲骑就是人多啊.

      出发,从索道口到了夕阳湖,在到樱陀村，航空四站,强人们说进去爬个坡,第一次参加活动不能拉下,上,还好大家都不快,跟着一起上,2公里不到的颇一会就到了.下坡,冲啊,不小心刷新了码表的最快速度:

50.2  , 继续上路,路过航空烈士墓,帝豪花园来到了军民友谊水库.继续进山,来到一个高山流水的地方,风景真不错...水很清,不少人直接喝上了.继续发现路被铁栅栏档起来了,郁闷.正好花花时间到了,回程吧.这个决定真是英明,因为后面的路程就是自然的演变成了bt骑...

     以后竹青带队的活动要小心...下次还要去那个山里,真不错...

      本来今天决定参见车行的四进山之行,挑战一下高难度,结果队长说下午踢球,没办法,队规相当的严格,不能缺席啊~踢完球,准备去车行买骑行服,顺便花花调下变速,结果车行装修,店面扩大,生意兴隆啊~

      一切搞定后,吃完晚饭回去已经7点半了,突然某人提出要夜爬紫金山...我倒~我踢一下球,体力已经消耗殆尽了...最后受不起大家的bs,只好硬上拉,不过想想骑车去应该不累的.

      先从白马公园来到了传说中的经典天文台路线的起点 - 索道口.前方就是梦想中的10min俱乐部.冲击俱乐部的第一次就要开始了,刚上车就发现今天来这是个错误,一下午的踢球哪还有半点体力爬坡...没办法,第一次总不能半途而废吧.骑到一般竟然出现了极点,郁闷,多少年运动没出现过极点了,正好有辆车过来,避让一下不小心下了车,正好顺便歇歇,哈哈.继续爬啊继续爬(我要一步一步往上爬,等待阳光静静看着它的脸),花花早就不见踪影了....(省略漫长的爬行过程)....终于来到了天文台门口.发现通往头陀岭的路关门了,竟然有人告诉我们从天文台绕过去可以到,就这样被人忽悠了一次惨痛的被车骑的经历.推着车走在天文台旁边的悬崖边,黑灯瞎火的,希望不要上明天的零距离...好不容易绕过天文台,终于看到水泥路了,西马腰,继续,后面更恐怖,全是巨陡的颇,车啊车,今天让你爽到了,让你骑个够.路上还能碰到不少爬山的朋友,还能互相加油一下,运动的人就是热情啊,哈哈.终于上到头陀岭和其他人会合了.累死了我了.等爬山的先下山,我们把头陀岭走一边,发现一边是军事禁区,另一边就是索道出发点了,上面有个平台,可以鸟瞰南京的夜景,我在南京这么多年,第一次看全南京的夜景,哈哈,不错不错,吹着夜风,看着夜景,什么烦心事也能抛开了.旁边还有一群人在烧烤,真是酷~在我们就要走的时候,他们突然对我们的自行车有兴趣了,把我的车给他们几个都试了一下,竟然有了兴趣.(后来在xici上看到了他们这些朋友,是玩四驱越野,后来也去买了两辆单车,呵呵).

      下山拉,这下爽了,一路狂飙,哈哈,反正晚上没人.结果飚太高兴了,走错路,来到了灵谷寺门口,还好有个小门可以进,这还是我第一次来灵谷寺呢...出来到了宁杭公路,一切ok,到南农门口吃碗混沌,爽,回去洗澡睡觉...

      差点忘了:补充西马腰的灵异事件.....

公元2006年4月7号，在经过几天的考虑（其实从开始有想法到实施也就几天，速度相当之快）之后，决定正式下水。
    今天星期五，为了赶着明天就能上路的宗旨，希望今天就能拿到车。
    下班后先回家等花花过来同去车行，在漫长的等待中花花的手机又一次的出现问题，在此强烈bs忽悠王佘工。
在碰头后，我们前往山地情怀，见到了传说中的孙月，热情的招待，试了下摆在外面的黑猫，在东大骑了一圈，回来后要组辆新的，被告知要11点才能拿车，我等～挑了蓝色的车架后，前往活水鱼吃饭，吃到8点多回去收拾东西，10半左右说车已好，过去后买好头盔，手套，骑行裤，上车奔往别院。

   4月8号早上7点起床，8点多正式出发，很快就出城了
   9:30，由于时间还早，先进入牛首山内遛达一下，所到之处每个人都让我们不要抽烟，防火意识相当的好...
     大部分人都往右走，为了显得我们有个性，我们选择相左走，事实证明我们是对的，这条路是直通山顶的上坡...
继续前进，出了陶吴发现一座极为牛X的别墅，圈了好大一块地，决定回来再拍照。。。
达到横溪镇上了，已经11点半了，决定寻找传说中的静香饭店和唐老鸭，号称镇上随便找个人问都知道，我们拉了位阿姨一问，嘿嘿，还真就知道，果然名不虚传啊，但是却发现我们走过了。。。唉，缺少发现美的眼睛啊。。。回头吧，为了肚皮。。。
    到了竹海， 遍地都是竹笋，值得一提的就是这边随处可见大片的竹笋，但从来没有人去损坏，在路上看到即使是长在自家院子里面的竹笋，主人也是不会去动的，觉悟那是相当的高...

    好了，到此本次行程全部结束，据码表显示，本次全程150km，大大超过预计路程，对于第一次出行，对自己基本满意，多亏踢球练就的强劲体力，不满意的就是在骑行中长时间保持高速的能力有待提高。
    再次，大力谢谢本次领骑花花同学，他完成了包括 忽悠，陪买，陪骑，陪吃，陪睡（不在一张床,not bbn）等 一系列复杂而又光荣的任务,以及董大厨相当出彩的饭菜，迅速的补充了体力，不过吃完就倒下睡着了，难不成放了药???
    期待下次出行～